Elementele de bază Slim-Fast
Potrivit site-ul lor web, Slim-Fast este o uşoară, hrănitoare, comoda, economica, mare-degustare, simpla şi o metoda flexibila pentru scăderea în greutate şi de întreţinere în greutate.
Programul încurajează un aport de 1.200 la 1.500 de calorii pe zi, exercitarea de zi cu zi de 30 la 60 de minute şi modificările stilului de viaţă pentru a promova programul de întreţinere de lungă durată în greutate.
Sunt disponibile într-o varietate de arome, conţine 170 - 220 de calorii si sunt fortificate cu vitamine si minerale.
Shake-ul poate oferi un regim alimentar echilibrat pentru majoritatea oamenilor.
Mic dejun:
Slim-Fast
Prânz:
Slim Fast
Jumătate un sandwich de curcan (200 calorii) sau salata de citrice cu spanac.
Cină:
Sparangel la gratar, vinete şi suc de fructe
Peşte la cuptor, pui fara piele sau de carne de vită macră
Salata cu dressing
mici porţii de cartofi, paste, orez sau de porumb
Fructe:
mere, o jumătate de ceaşcă de struguri,o jumătate de banană sau salata de fructe mici
Snackuri:
popcorn
