Cura de slabire cu boabe de orez

O cura de slabire foarte simpla si foarte ieftina si accesibila.

Desi in opinia multor specialisti nu exista o explicatie clara a acestui fenomen, totul putindu-se datora autosugestiei, cert este ca metoda functioneaza: in 60 de zile, in functie de organism, se pot elimina lent 6-14 kg, fara fenomene secundare neplacute.

Cura consta in inghitirea zilnica, dimineata, pe stomacul gol, cu putina apa, a unui anumit numar de boabe de orez nefierte – un bob in prima zi, doua in a doua zi, trei in a treia zi, pina la 30, dupa care numarul lor descreste progresiv. "Ritualul" se face zilnic la aceeasi ora, apoi, timp de doua ore, nu se maninca. Daca din diferite motive procedura s-a intrerupt, trebuie asteptat 30 zile inainte de reluare, altfel nu mai da rezultate.

Cura de slabire cu apa calda

Dieta cu apa calda presupune sa bem zilnic un pahar cu apa calda (la temperatura corpului), cu inghitituri mici zilnic, timp de o saptamana dimineata la trezire. Apoi mai trece un timp si inainte de micul dejun sa mai bem un pahar cu apa calda. In restul zilei, inainte si dupa orice masa (chiar daca este doar o gustare), sa bem cate un pahar cu apa calda.

“Este greu sa facem distinctia între a ne fi foame sau sete, asa ca putem incerca sa bem un pahar cu apa si sa asteptam circa 20 – 30 de minute pentru a vedea daca si dupa aceea ne mai este foame.”

Exista totusi restrictii. Nu sunt permise grasimile si dulciurile, decat in cantitate foarte mica.

Efectul yo-yo

Dupa saptamani intregi de lupta cu kilogramele in plus, kilogramele in plus au disparut. Dar ce te faci dupa trei luni, cand kilogramele sunt asezate la loc? Fenomenul este numit efect yo-yo.

Din punct de vedere al mecanismelor metabolice, in cursul unei diete, in organism se produc dezechilibre energetice, intre aportul de calorii, din alimente, si arderile fiziologice.

Incetarea dietei si revenirea la alimentatia normala face ca acumularea de kilograme sa fie rapida, pe fondul deficitului nutritional impus de dieta.
Alternanta exces/restrictii intretin efectul yo-yo. “Acumularile de kilograme care urmeaza unei diete, sunt foarte greu de dat jos, pentru ca organismul opune o forma de inertie metabolica. Un detaliu putin cunoscut: kilogramele se dau jos cu mai multa greutate, cu cat sunt mai vechi.

Lipsa activitatii fizice si un comportament alimentar gresit, in care predomina lipidele si dulciurile, in defavoarea fructelor, legumelor si alimentelor bogate in proteine, sunt o alta cauza.
Consumul de alimente care stimuleaza productia de insulina, care la randul ei stimuleaza apetitul, este un factor favorizant, asociat cu un regim de viata dezordonat.

Specialistii afirma ca este de dorit sa consumi un aliment nesanatos, intr-o cantitate rezonabila, la ora normala de masa, decat sa sari peste o masa si sa mananci, la urmatoarea, doua portii, de foame!