Nicoleta Luciu a slabit 30 de kg acumulte in timpul sarcinii.
Cu toate ca nu i-a fost tocmai usor sa tina aceasta dieta, sa faca sport si sa-si alapteze baietelul, Nicoleta Luciu este foarte multumita de rezultate si, mai ales, de faptul ca acum nu mai trebuie sa tina regim si poate manca (aproape) tot ce isi doreste, fara sa mai ia in greutate.
Preparatele principale sunt supa de pui( cu foarte multe legume dar fara cartofi, paste si orez) si compotul de mere(fara zahar) care se pot manca in orice cantitate.
Dimineaţa - o cană mare de compot. După două ore, dacă îţi este iar foame, bea 300 ml de compot de mere.
La prânz şi toată după-amiaza - câte o porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne, ciocănele sau pulpe superioare, de pe care este important să scoţi pieliţele.
Seara la alegere, din aceste doua preparate.
Dacă la un moment dat crezi că nu mai poţi mânca atâta supă, încearcă un ardei iute şi îţi creşte pofta imediat.
Nu sunt permise dulciurile sau painea.
