Exista mai multe tipuri de diete disociate. Unele spun ca nu avem voie sa combinam anumite grupe de alimente la aceeasi masa. Altele spun ca nu avem voie sa mancam decat o singura grupa de alimente pe zi, sau decat un singur aliment pe zi.
Ziua 1 mere
Ziua 2 morcovi
Ziua 3 carne de pui fiarta sau la gratar
Ziua 4 iaurt slab
Ziua 5 cartofi fierti
Dar este o dieta care trebuie urmata doar pe termen scurt, atunci cand vrei sa pierzi rapid 2-3 kilograme. Pe termen lung, dieta disociata pe zile poate sa duca la malnuritie.
